nie mogę zrobić

W biedrze promo na lody "Symfonia" więc kupiłem dziś na spróbowanie dwa smaki: śmietankowe z bakaliami i śmietankowo-czekoladowe. Niestety po raz kolejny przekonałem się że nie da się zrobić dobrych i tanich lodów ;) Oba smaki bardzo słabe. Mało śmietankowe, wodniste, smak czekoladowy bardzo sztuczny, ogólnie padaka no ale jaka cena taka jakość. [...]

Plan dla trzynastolatka powinien się składać z ćwiczeń wytrzymałościowych. Ciężary takie by nie sprawiało problemów ich 16+ krotne podnoszenie. Kości uzyskują swoją sztywność w 16-24roku życia. Wcześniejsze ich przeciążanie może powodować zwyrodnienia np. nadgarstków, spowolnić wzrost. Przed rozpoczęciem poważnego treningu w wieku przed 20 [...]

Polecam rozważyć różne podejścia do diety. Jest sporo pomysłów na jedzenie nawet tego ogólnie mówiąc "niezdrowego". Zobacz dział "odchudzanie i forma po męsku" i poczytaj dzienniki. Ja sobie niczego nie odmawiam a mam duże predyspozycje do bycia grubym. Zobacz zdjęcia moje profilowe. Jednak trening wytrzymałościowy, siłowy i wiedza o swoim [...]

No jak widać na zamieszczonych zdjęciach z dzienników akurat kcal mam powyżej 2k zawsze, na piątek było piwo do bilansu i w sobotę też, dlatego w dzienniku kcal wyszło ciut mniej ale staram się trzymać 2500kcal. Skoro wypełniona ankieta bez zdjęć nie ma racji bytu to postaram się w niedzielę zrobić jakieś zdjęcia i wrzucić. Na razie mogę dołączyć [...]

Absolutnie nigdy nie miałem styczności z dopingiem. W październiku rozpocząłem terapię psychiatryczną z inhibitorami MAO. Wówczas lekarz kazał zrobić mi też badanie prolaktyny która wyszła jak najbardziej w normie. Kilka miesięcy potem czyli jakieś 5 temu że względu na kiepskie samopoczucie lekarz dorzucił mi do terapii Pregabaline która z tego [...]

[...] bo kolana mi siadaly...Pamietam ze wtedy pewnwego wieczoru poplakalem sobie cicho w pokoju, a od rana nastepnego dnia postanowilem cos z soba zrobic, przeciez i tak nie mialem nic do stracenia. Mialem wtedy 16 lat. Pierwsza klasa LO. Dodam jeszcze ze mialem wtedy 174 cm wzrostu. Teraz mam 25 lat na karku i wage 77kg przy wzroscie 185. [...]

Ja nie pale, ale co zrobic normalnie no nie chce mi sie jesc z rana moge gdzies do 15 spokojnie nic nie jesc...

Nie nie jest to z przodu ucha tylko raczej z tylu troche nizej niz ucho i czuje powiekszenie wezłów tez na szyji i ciagnie sie za ucho . To co mogę z tym zrobic ??Przejdzie samo ? Zapewnie bedzie konieczna wizyta u lekarza a czy to powiekszenie to oznacza jednoznacznie kom nowotworowe w organizie czy moze miec wiele przyczyn ??

Ja mam na prawej trochę źle zrośnięte. Jak coś, to o widocznej kostce możesz już zapomnieć. Jak będzie źle zrośnięta, to tylko drutowanie zostaje, czyli operacyjnie łamane miejsce i repozycja podtrzymywana dwoma dutami k, lub jednym (nie pamiętam nazwy ;P). Jak będzie uszczerbek na zdrowiu, to idź na obdukcje. Typek musi po przyjęciu pacjenta [...]

Częste pytania na Forum dotyczące kreatyny wymagają obszernego wyjaśnienia. Kreatyna jest moim zdaniem najlepszym suplementem na przyrost siły i masy nie powodując żadnych ujemnych zdrowotnych skutków ubocznych. Sam doświadczyłem jej efektów i z czystym sumieniem mogę polecić ją każdemu, jeżeli tylko wyrazi na to zgodę lekarz. Jednak kreatyna to [...]

witaj. co do sprzetu mam kilka wlasnorecznie zrobionych hantelkow troche obciazenia i wlasnorecznie robiona sztange przyda sie minimum dokupic gumy oporowe, aby mozna bylo zrobic trening calego ciala, zerknij na plan https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu masz tam przykladowe cwiczenia na nogi, czy [...]

Ja też mam problem z lędźwiami (kto go dzisiaj nie ma) ale znajduję te maks. 30 minut dziennie na rolowanie, rozciąganie i wzmacnianie. 4 dni w tygodniu robię to na siłowni po treningu, gdzie bardziej skupiam się na rolowaniu i rozciąganiu. W domu z kolei robię głównie rozciąganie i kilka ćwiczeń wzmacniających (bez dodatkowego obciążenia) przez 3 [...]

Nie podam Ci numeru GG. Nie to, żebym nie chciał Ci doradzić, ale mogę nie wiedzieć wszystkiego i wprowadzić Cię nieświadomie w błąd. Tu jest więcej ludzi z większą wiedzą ode mnie i w razie popełnienia przeze mnie błędu są w stanie mnie poprawić. W tym wypadku więcej=lepiej. Poza tym powinnaś sama trochę popracować nad swoim sposobem odżywiania i [...]

OK czyli rozumiem ze reszte wody moge wyrzucić? a to co jest zalana ampułka do samej góry to to mam wstrzyknąć? nie bedzie to za gęste? na 3 strzykawki to bede musial chyba rozprowadzic bo serio mało sie tam miesci cała strzykawła to połowa fiolki, jak mam to zrobic:/ Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-09-22 13:16:08

Zaczynając swoją przygodę z treningami na siłowni i kształtowaniem sylwetki często zastanawiamy się, co można zrobić, aby w sposób zdrowy wspomóc swój organizm w uzyskanych efektach. Bez wątpienia jednym z najlepszych suplementów będzie kreatyna. Aminokwas ten sprawdza się w zasadzie bez względu na cel i dyscyplinę sportową, którą trenujemy. W [...]

gdzieś na jakims forum znalazłem takie cuś "Powiem ci z medyczno-farmaceutycznego punktu widzenia, że antybiotyki (wszelkiej maści) to syf nieziemski, który tak naprawdę robi więcej szkody niż pożytku. Radze go odstawić już - bo czas "wypłukiwania" z organizmu wynosi ok 7 dni. Przypominam także, że antybiotyki potrafią wchodzić w [...]

[...] Niedawno zwrocilam uwage,ze jestem szeroka w ramionach, porownujac sie z innymi dziewczynami.To moze byc naturalna sprawa,ale chcialam sie dowiedziec czy moze to byc rowniez wynik cwiczen. Rzeczywiscie nie cwiczylam na tyle intensywnie,zeby miesnie mi sie strasznie rozbudowaly, choc wykonywalam cwiczenia typu - sciaganie drazka wyciagu [...]

To sklep w USA ,oczywiscie jak ktos chce to moge dac adres. PODAJ adres nie cykaj się ja się przesyłek nie boję jak jest 80% wyjdę na sowim tylko trzeba dobrze z dyni walnąć i większe zamówienie zrobić} : - D> pozdro

jesli moge sam to jak to zrobic bardoz prosto,zalozyc nowe konto o ile nick szary91 nie jest juz zajety,innej opcji nie ma.

Ja na początku lutego , przy obaleniu upadłem na rękę i zrobił się przeprost ... o dziwo ręka się nie złamała (mam zdjęcie jak coś). Ale do lekarza nie poszedłem , jednak po tygodniu nie mogłem wytrzymać , chirurg zrobił mi prześwietlenie i powiedział ze staw i kości są całe , i ze to musi być tylko jakiś uraz . No to ręka w szynę na tydzień , po [...]